Avantajele petrecerii timpului in aer liber, alaturi de copii

0
20

V-ati intrebat vreodata cum poate influenta joaca în aer liber dezvoltarea unui copil? Copiii sunt atrași în mod natural de jocurile din exterior – acestea le aduc celor mici numeroase beneficii: le permit să exploreze mediul inconjurator, le faciliteaza dezvoltarea forței și imbunatatirea coordonarii musculare, le ajuta cladirea încrederii de sine. Mai mult decat atata, joaca in aer liber sporeste flexibilitatea, abilitatile motorii si ajuta dezvoltarii unor numeroase abilitati fizice, inclusiv cele necesare in sporturi.

Copiii au o mare nevoie de exerciții fizice și de activitate – corpurile si mintile acestora profita de fiecare șansă pentru a-și folosi mușchii – fie ca este vorba de alergare, sarituri, leganat, mers cu bicicleta, rolele, tricicleta sau orice altceva cu roti – orice sansa de a iesi „în aer proaspăt” și în lumina soarelui trebuie folosita la maxim. Cei mici isi folosesc întregul corp atunci când se joacă în aer liber – așa că aveti grijă ca prichindelul să fie îmbrăcat potrivit cu vremea de afara și să găsiti activități fizice interesante și provocatoare.

Când copiii sunt împinși într-un leagăn sau când se imping intr-un leagăn ei înșiși, ei își pun la lucru toți mușchii pentru a-și menține echilibrul și a-și coordona corpul cu ritmul de mișcare înainte și înapoi. Leganarea le oferă copiilor cunoștințe de primă mână in ce priveste experimentarea legilor cauză-efect; ea ii ajuta pe cei mici sa se acomodeze cu învătarea spațiala: miscari de tip în sus și în jos ori înainte și înapoi. De asemenea, în timp ce se leagăna, copiii au șansa de a vedea lumea dintr-o perspectivă nouă. Pentru a oferi confort și securitate, utilizați un leagăn cu un suport din spate și un sistem de siguranță pentru copii. Pentru cei mai mici, porniți încet și împingeți din față, astfel încât fața voastra sa fie mereu in campul lor vizual. Jucati un joc „cucu-bau” pentru si mai multa distracție!

Jucăriile care necesită echilibru și coordonare, cum ar fi patinele, scuterele și bicicletele, îi învață pe copii noi abilități, le încurajează dezvoltarea încrederii în sine și le satisfac interesul în explorare. Alegeți echipamente sportive care au o caracteristică de „creștere”, mergând de la începători pana la avansati, astfel încât copiii sa aiba posibilitatea de a-și stăpâni abilitățile în propriul ritm.

Modul de începător va oferi copiilor acel impuls suplimentar de încredere de care au nevoie atunci când învață o nouă abilitate. Pe măsură ce copii progresează spre modul avansat, își pot practica aptitudinile nou dobândite și pot încerca noi provocări noi atunci când sunt pregătiți.

In plus, studiile arata ca joaca afara ii ajuta pe cei mici sa isi creeze amintiri pretioase, in special in natura.

Sfaturi rapide pentru a incuraja joaca afara

  1. Spune-le celor mici că este in regula sa se ude, sa se murdareasca si sa fie neatenti, cand sunt afara.
  2. Organizați jocuri in aer liber. Luați-vă copiii și câțiva dintre prietenii lor într-un parc ori langa un lac. Urmăriți-i cum coopereaza și  interacționeza între ei și cu mediul natural.
  3. Setați un timp fix ca perioadă maximă de utilizare a dispozitivelor electronice. Copiii trebuie sa petreaca  cat mai puțin timp la televizorul, calculator ori tableta.
  4. Spuneți-le copiilor să meargă afară în curtea din spate și să se joace. Dați-le bile, mingi, cretă trotuară, găleți și lăsați-i să devină creativi. Dacă sunteți ingrijorati, verificați-i la fiecare 10 minute sau, mai bine, ieșiți acolo cu ei.
  5. Plantați o grădină sau flori împreună cu copilul. Dati-i unelte de jucarie de gradinarit.
  6. Mergeti in plimbări regulate, alergări sau plimbări cu bicicleta, ca familie.
  7. Pregatiti un picnic la un loc de joacă sau intr-un parc. Creșteți treptat nivelul de independență pe care îl are copilul în aer liber. Începeți să mergeți în sus și în jos pe stradă, în jurul blocului și să mergeți la locul de joacă din apropiere.

Pentru a pregati aceste activitati in aer liber si a profita la maxim de vremea buna de afara, alege chiar acum sa reimprospatezi stocul de jucarii si jocurii pentru copii, la Kizo.ro.